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习惯决定命运:短时间21天养成好习惯   

2013-07-11 16:54:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、习惯是人生的主宰 培根说:“习惯是人生的主宰。”习惯即命运。一只木桶盛水的多少,取决于最短的木板。人的失败往往由自己的某种缺陷所致。好的习惯是人们走向成功、财富的钥匙,而坏的习惯是通向贫穷敞开的门。 何谓习惯?习惯是一种定型的行为,是长时期逐渐养成的语言、思维、行为等生活的方式。归根到底,是一种条件反射。教育家认为,行为一旦变成了习惯,就会成为人的一种需要。 人类是一种惯性动物,无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入。 习惯有这样几个特点:第一,我们总是按照习惯行事的;第二,改变习惯会很不舒服;第三,习惯是可以改变的,只要不断地重复新的行为。 习惯对我们的人生有着巨大的影响,我们怎么对待自己是习惯使然,我们怎样对待别人也是习惯使然。 成功者和失败者最大的分水岭就是来自不同的人生习惯,好习惯是开启成功大门的钥匙,坏习惯则是一扇对失败敞开的大门。多一个好习惯,就多一份自信;多一个好习惯,就多一份成功的机会;多一个好习惯,就多一份享受生活的能力。 二、成功者的13种习惯 成功是一种习惯,失败也是一种习惯。改掉坏习惯的惟一方法就是用好的习惯替换它。成功其实很简单,只要简单的事情重复做,养成习惯,如此而已。无数成功学家通过研究发现,所有成功者都拥有以下13个习惯,这13个习惯有着巨大的价值,它可以让你从消极走向积极,从失败走向成功,从忧愁走向快乐。 习惯一:清晰地了解他所做事情的目的。 习惯二:成功者下决定迅速果断,之后若要改变决定,则慎思熟虑。 习惯三:成功者具有极佳的倾听能力。 习惯四:成功者设定“当日计划”。 习惯五:写日记。 习惯六:做喜欢的事。 习惯七:勤于练习基本动作。 习惯八:运用自我暗示的力量。 习惯九:运用冥想的技巧。 习惯十:保持体力或创造更多精力。 习惯十一:成功者善于提前准备。 习惯十二:成功者有导师,擅求助。 习惯十三:成功者找方法,失败者找理由。 成功者愿意做失败者不愿意做的事情。 如果你能不断采取以上做法,进而养成习惯的话,这些习惯对你可能不只是百万元的价值,更可能带给你金钱和心中的富有。 三、21天改掉坏习惯,养成好习惯 一般来说,你要改变自己的一些原有的行为习惯需要至少三个星期的时间。给自己一定的时间来改变是非常重要的,在你成功地改掉这些坏习惯的时候,你才能更有效率地做你的事情。首先,你要在自己众多的习惯中间找出对你成功形成阻碍的习惯,然后下定决心去改掉它。你要牢记的是:即使只是一点小毛病,它也算是一种坏习惯。 从现在开始,按照以下步骤切实去做: 1.写下你希望加以改善的习惯。 2.写下你最渴望达到的目标。 3.将你的目标细分成许多小指标。 4.将那些因你的习惯而滋生的坏处写下来。 5.写下你的习惯带给你的好处。 6.夸大效果。 7.不许妥协。 8.求得别人的支持。 9.采用肯定的声明。 10.鼓励自己。 11.在心中预想你的新习惯。 12.肯定自己。 什么是不简单? 把每一件小事成千上万遍的做好就是不简单! 请小心你的思想,它会影响你的行为 请小心你的行为,它会影响你的习惯 请小心你的习惯,它会影响你的性格 请小心你的性格,它会影响你的命运
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